jesli zalozylem temat

amatot nadmierne spozywania bialka a bialkomocz ma ze soba duzy zwiazek. Bialko w moczu sugeruje chorobe nerek jesli piszesz ze masz podwyzszony poziom kreatyniny to na pewno sa to nerki. mam ten sam problem. Ja wlasnie przez taki nadmiar wykonczylem sobie nerki w wieku 20 lat. Byles juz z tymi wynikami u lekarza ? Poruszylem ten temat w trzech [...]

1. jajcowka z 5 jaj na oleju kokosowym, 50g żurawiny suszonej, 2 morele, witaminy i banan 2. białko z masłem orzechowym 3. 100g makaronu, 150g piersi, brokół i fasola 4. 100g ryżu, 150g wołowiny, buraczki 5. 100g łososia, marchewka 6. omlet z 30g kazeiny to było wczoraj :) po co tyle środków? chciałem zrobić mase po czym ubić, a może i podrzeźbić [...]

Ja właśnie postarałem się o abonamet, co obiecywałem sobie od pierwszych dni na SFD ;> Tak w ogóle to wielkie dzięki Tyka za te wszystkie uwagi, mam nadzieję, że nie wyszedłem na niewdzięcznika. Po to założyłem ten post, żeby posłuchać innych opinii, sposobów i metod treningowych. Jak tylko skończę rozważania o politycznych aspektach terroryzmu [...]

założyłem nowy temat w sumie dlatego, ze to inna dieta, jeśli moderator może to niech przerzuci do tamtego tematu albo tamten usunie. Kiepska tzn pod jakim względem? Zmieniony przez - lovefist87 w dniu 2017-07-08 21:27:11

nie mam pojecia o dietach dlatego pytam czy moze byc? niestety nie mam czasu by jesc 7-8 posilkow dziennie, za to wypic szybkiego shaika zawsze dam rade, jesli uwarzasz ze jest lepsze rozwiazanie to bardzo chetnie poslucham, nie jestem znawca i dlatego tez zalozylem ten temat

No to skoro będziesz jadł to, na co masz ochotę, to po co Ci wskazówki? Dobra, widzę że się nie dogadamy... założyłem ten temat, żeby się czegoś dowiedzieć/nauczyć więc jeśli nie masz nic wartościowego do wniesienia to może lepiej w ogóle tutaj nie zaglądaj? Wrzucam rozpisane posiłki i oczekuje korekt, co warto zamienić na coś innego itd. A to na [...]

Jak trener tłumaczy zakładasz aparat, a na sparingi zdejmujesz. Dobra to jedno ale założyłem ten temat tylko po to by się upewnić czy na pewno przejdę badania, bo z drugiej strony szkoda tych 200 zł jeśli mi ich nie zaliczy

"I. Czym są dla Ciebie Sog'i? Założyłeś temat z myślą o tym? II. Za Sog'arnie bany lecą, więc nie odnoś się tak z tym. III. A jeśli Ci na nich zależy to zapracuj na nie odpowiadając komuś na pytanie, czy też napisz dobry art. " OK ODPOWIADAM:Itemat załozyłem z mysla ze sie rozwinie i denerwuja mnie ludzie sezonowcy jak [...]

Nie chce pomocy? Po coś ten temat chyba założyłem człowieku. Chcesz się nade mną wywyższać, że masz wielką wiedzę, czy mi pomóc po prostu? Trochę skromności. Po co tutaj piszecie jakieś pierdoły nie związane z moim pytaniem? Żeby posty sobie ponabijać? Co za ludzie tutaj są.. Uprzedzam następnego, który tutaj coś napiszę - chcesz pisać jakieś [...]

Skąd pomysł ze na koniec tygodnia bilans tygodniowy ma się zgadzać? Bo tak jakoś na "chłopski" rozum to sobie rozkminiłem }:-( założyłem po prostu że skoro w chwili obecnej bilans tygodniowy to 100%, a z racji stosowania systemu LFLC to wtedy w dniach ładowań należy ten bilans ten uzupełnić ale najwidoczniej gdzieś czegoś nie [...]

[...] zalozone sposoby ataku. Moje i nie tylko moje doswiadczenie mowi mi ze szanse w takich zabawach sa znacznie mniejsze. Przy gosciu ktory naprawde chce trafic nozem. Zwlaszcza jesli choc w podstawowym zakresie wie jak to zrobic, zadna garda nic nie da. Nie pamiętam w tej chwili z reprezentantem jakiego stylu walczył. Założyłem jednak, że walczył z [...]

nastepny prowokator oxytone sorry ale wiem bardzo duzo juz na ten temat ale pisze jezykiem ktory wszyscy rozumieja.. rok temu mialem walic deke ten sam problem jest.. jesli nie chcesz pomoc to sie po prostu nie produkuj i nie odzywaj a swoje glupie komentarze zostawcie dla siebie.. mam sustanon z pakistanu ORGANON do tego CLOMIPHENE citrate 50mg y [...]

Moim zdaniem mylisz się widziałem wiele postów z podobnymi zapytaniami i ludzie którzy się na tym znają pomagali a czasami nawet całkiem układali nowy trening dla początkujących takich jak ja a temat założyłem dlatego bo nie widziałem w żadnym poście żeby ludzie o podobnych proporcjach ciała itd pytali o coś takiego... Więc jeśli nie masz nic [...]

zalozylem nowy temat pt 1raz jesli mozesz napisz mi tam cos wiecej

Jeśli ćwiczysz brzuch według planu treningowego szóstki polecam wypróbować mój program komputerowy. Będzie liczył za ciebie powtórzenia, a także dbał o odpowiednią długość ćwiczenia/odpoczynku. Założyłem przed chwilką temat: Chciałbym rozpropagować mój program: [...]

Trenuję zwykle we wtorek, środę i czwartek, czasem też w weekend. Ale zazwyczaj właśnie 3 razy w tygodniu. Ostatnio przerabiany plan przecież zamieściłem a w tej ankiecie musiałem coś wpisać, nie wiedziałem co. Tego planu nie ułożyłem, jest z gazety "SdW". Ponieważ właśnie nie posiadam odpowiedniej wiedzy i praktyki założyłem ten temat. Jeśli [...]

Ponownie chciałbym poruszyć temat, który założyłem. Nadal ćwiczę łącząc trening FBW jednego dnia z ćwiczeniami kalistenicznymi zgodnymi z książką Oliviera Lafay'a innego dnia i zauważyłem, że ćwiczenia kalisteniczne sprawiają mi o wiele więcej przyjemności i w tę stronę chciałbym pójść. Chciałbym ćwiczyć głównie kalistenikę i do Was pytanie, czy [...]

Dlatego właśnie założyłem taki temat. Z tego co wiem tłuszcz nie spala się tylko w jednym miejscu. Świadczą o tym badania, chociażby robione na zawodowych tenisistach. mierzyli tkankę mięśniową i tłuszczową u obu rąk tenisistów i wyniki badań były takie że owszem, w ręce która trzyma rakietę masa mięśniowa była większa ale tkanka tłuszczowa była [...]

Zacznę od dokończenia opisu dnia wczorajszego. Przed wyjściem wypity standardowy shake (mleko, kurze białko, mleko w proszku). Na kolacji z partnerka trochę poszalałem były ziemniaki, 4 polędwiczki z kurczaka z mozzarella i surówki mmm pycha :-P :-P Doris.K Książki już dawno przeczytała, wybraliśmy się do kina ponieważ oboje byliśmy ciekawi ona [...]

Cześć, Założyłem podobny temat,moderatorzy doradzili mi rekompozycję około 2-3tyg.(Jeśli sylwetka stoi w miejscu). Ja bym wyszedł na bilans zerowy i potem stopniowo dodawał kcal.